La impotència és aquella sensació que sentim dins nostre i que ens produeix sensacions desagradables que som capaços de sentir en la profunditat del nostre cor. Aquesta sensació ens la genera aquelles experiències que se’ns presenten a la vida i que la nostra voluntat queda immersa en un espai buit i fosc. La ràbia, la tristesa, les ganes de fer quelcom i no poder fer res són emocions realment destructives per un mateix, ja que ens provoquen un dia totalment negatiu. L’acumulació d’aquestes emocions dins nostre també afecten el nostre cos físic produint malestar en les parts més sensibles.

Per pal·liar aquestes sensacions desagradables cal plorar, treure tota la ràbia continguda i després acceptar la situació tal com és.

L’acceptació ens dóna l’oportunitat de veure la mateixa experiència des d’una altra perspectiva i poder accedir a una solució.

Tot i això hi ha experiències que provoquen una impotència difícil d’acceptar.

Encarnita González

Entrenadora de la ment