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Psiconutrición

¿Qué es la psiconutrición?

La Psiconutrición es el trabajo conjunto entre dietistas-nutricionistas y psicólogos, principalmente con el fin de ayudarte a cambiar tus hábitos y mejorar tu relación con la alimentación, desde un abordaje integral.

Por eso, las sesiones de nutrición también las trabajamos con refuerzo del equipo psicológico. Es muy importante la gestión emocional, la motivación, las barreras, el proceso del cambio y la actitud, por así mejorar la adherencia y llegar a los objetivos planteados.

¿Comes por aburrimiento? ¿Sientes que no puedes controlarte cuando comes? ¿Tienes ansiedad con la comida? ¿Eres incapaz de parar de comer?¿ Te cuesta muy hacer buenas elecciones? ¿Tienes problemas digestivos que te dificultan comer? ¿Te han diagnosticado una enfermedad que requiere hacer cambios a tu alimentación?

Desde la Psiconutrición trabajamos aspectos emocionales relacionados con la comida, buscando el origen del problema y ayudándote a generar cambios para toda la vida. Por eso, abordamos las sesiones de una forma integrativa y global tratando los cuatro pilares fundamentales: Alimentación, gestión emocional, descanso y actividad física.

Nuestra manera de trabajar es totalmente personalizada para cada persona. Se basa en acompañarte, guiarte y enseñarte a llevar un equilibrio entre estos 4 pilares, cosa que te permitirá llegar a tu peso de una forma saludable, entender y mejorar tu relación con la comida, gestionar tus emociones y entenderte mejor, mantener una actividad física adecuada y llegar a todos los objetivos para llevar una vida más saludable.

Sabemos que no es fácil identificar un problema con la comida y pedir ayuda, y por este motivo, te felicitamos para dar el primer paso. Te acompañaremos en este recorrido de cambio de hábitos y de investigación de la salud en todos sus ámbitos.

¿Empezamos?

Especialidades:
· Psiconutrición
· Trastornos de la Conducta Alimentaria
· Dietoterapia según patologías digestivas
· Intolerancias y alergias
· Alimentación vegana y vegetariana sin carencias
· Pérdida de peso de forma saludable

Servicios incluidos:
· Consulta personalizada e integrativa
· Estudio de historia clínica
· Educación nutricional y mejora de hábitos
· Plan nutricional totalmente personalizado, flexible y saludable
· Recetas, listas, infografías, guías y la documentación necesaria
· Acompañamiento, dudas y apoyo a cada consulta