El diafragma és el principal múscul respiratori. Té forma de paraigües i està situat a la part baixa de les costelles, separant la cavitat toràcica (pulmons i cor) de la cavitat abdominal (vísceres). Realitza més de 20.000 moviments al dia amb la respiració. Les seves funcions són la facilitació de l’intercanvi de gasos durant la respiració, la circulació dels fluids (sang arterial, retorn venós, limfa) i la mobilitat visceral gràcies al moviment continu de bomba que realitza.

Una alteració del diafragma comportarà una alteració en aquestes tres àrees tan extenses i importants del nostre cos amb les consegüents adaptacions posturals de la nostra columna. D’aquí la importància d’assegurar un diafragma sense cap bloqueig, sobretot en les persones estressades, tenses o amb patiment emocional.

Sílvia Vidal

Fisioterapeuta i Osteopata